「称賛、基本、許容、反省」

 「称賛、基本、許容、反省」
生活習慣のつくりかた、とでもいいましょうか。。

たとえば、僕のプール通いであれば。。
週に一度、1時間泳ぐというのが「基本」です。
1週スキップしても、次にいけば「許容」。
2週空けてしまったら「反省」。原因と対策を講じます。
そして、週に二度いったら、「称賛」。オーバーに自分をほめてあげます。

対策についてですが、勇気をもってその習慣を「やめる」のもひとつの選択肢と考えます。
一度きりの人生ですから。
たとえば週に一度の習慣(習い事、など)で、2週空けるというのは何かしらの理由があるでしょう。特に、わざわざカネを出して習い事をしているのであれば、やめてしまってもいいと思うのです。
2013-07-17(13:46) :
重要
スポンサーサイト
メルマガ
カテゴリ
リンク
最新記事
twitter
プロフィール

tatsuzawatokyo

Author:tatsuzawatokyo
肩書き:代表戸締役 独りサク飯研究会員 所属政党:自由飲酒党 好きな唄:民生の「息子」 <<【東北人魂】仙台遷都、福島東北オリンピックの実現へ。>> 都心型仙人を目指してはいます

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
月別アーカイブ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示